Erityisliikunta

Erityisryhmien oma ohjattu kuntosalivuoro

• torstaisin klo 10.00 - 11.00 Virkun kuntosalilla
• ohjausmaksu: 5,00 €/kerta / seniorikortti / erityisryhmien liikuntakortti

Erityisryhmien keilavuoro

• maksu: 12 €/rata/tunti 
• tiedustelut: Keilahalli puh. 045 665 4400

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Kauhajoen kaupungin erityisryhmien liikuntakortti

Kauhajokisilla erityisryhmiin kuuluvilla henkilöillä on mahdollisuus hakemuksesta saada käyttöönsä erityistyhmien liikuntakortti, joka on voimassa Virkistysuimala-urheilutalon liikuntapalveluissa seuraavasti:

• Virkun uimalan käyttö aukioloaikojen mukaan

Ohjattu liikunta Virkussa:

• Maanantai Ikääntyneiden kuntojumppa klo 11-12 (vertaisohjaaja)
• Maanantai kuntosaliharjoittelu aloittelijoille klo 11-12 (Virkun ohjaaja)
• Maanantai kuntojumppa klo 15.15-16 (Virkun ohjaaja)
• Tiistai Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu jatkajille klo 9-10, klo 10-11 ja 11-12
• Tiistai lasten liikuntakerho Sporttiklubi klo 15.15-16
• Tiistai kuntojumppa klo 16.15-17
• Torstai lasten liikuntakerho Sporttiklubi klo 15.15.15 (koulukeskus)
• Torstai Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu jatkajille klo 9-10
• Torstai Erityisryhmien kuntosaliharjoittelu tukea tarvitseville harrastajille klo 10-11
• Torstai Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu jatkajille klo 11-12
• Torstai kuntopiiri klo 16-17
• Perjantai Tasapainojumppa klo 11-12

Lisätiedot:

• Kortin hinta on aikuisilta 80 €/vuosi, lapset (alle 16 -vuotiaat) 35 €/vuosi
• Kortti on voimassa 1 vuoden
• Korttia ei lunasteta takaisin jälkikäteen
• Kortti on näytettävä palvelupisteellä tai jumpan ohjaajalle joka kerta
• Kortti on henkilökohtainen: tarvittaessa henkilön tulee todistaa henkilöllisyytensä korttia esitettäessä
• Avustaja pääsee maksutta, mikäli avustustarve on sekä pukeutumis- että allas-, kuntosali- ja painisalitiloissa
• Erityisryhmien liikuntakortilla pääsee myös käyttömaksutta muiden toimijoiden Virkussa järjestämiin ohjatun liikunnan toimintoihin (käyttömaksu = kuntosalimaksu tai uimalamaksu), tällöin kuitenkin järjestäjän muut perimät maksut tulee maksaa suoraan järjestäjälle (esim. Tules ry, Kauhajoen Naisvoimistelijat ry ja Kauhajoen Karhu ry, Tukijaosto)

Kortin anomuksen LIITTEEKSI henkilö tarvitsee luotettavan selvityksen perusteita kortin myöntämiseksi. Näitä ovat esim. lääkärin tai terveydenhoitajan lausunto tai todistus, Kelan päätös hoito- tai vammaistuesta, kopio KELA -kortista (tunnukset) tai Inva P -lupa.

Erityisryhmien liikuntakortti voidaan myöntää Kauhajoen kaupungin asukkaille erillisen kriteerilistan mukaan

• Liikuntakortista tarkemmin ja hakemuslomakkeita saa Virkusta, kaupungintalon infopisteestä sekä liikuntapalveluista

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

SENIORIPASSI 65+ 

• Senioripassin voi lunastaa henkilökorttia näyttämällä Virkun palvelupisteeltä sen vuoden alusta kun täyttää 65 vuotta
• Senioripassi on henkilökohtainen etukortti Kauhajoen kaupungin asukkaille
• Hinta on 70€/vuosi
• Käytössä ovat: Virkun uimalan käyttö sen aukioloaikojen puitteissa sekä liikuntapalveluiden ohjatun liikunnan ryhmät

• Maanantaisin klo 11-12 kuntojumppa (painisali), vertaisohjaaja
• Maanantaisin klo 11-12 kuntosalihajroittelu aloittaville, Virkun ohjaaja
• Tiistaisin klo 9-10 kuntosaliharjoittelu, vertaisohjaaja
• Tiistaisin klo 10-11 ja klo 11-12  kuntosaliharjoittelu jatkajille, Virkun ohjaaja
• Tiistaisin klo 12.15-13 kuntojumppa (painisali), Virkun ohjaaja
• Torstaisin klo 9-10 kuntosaliharjoittelu, vertaisohjaaja
• Torstaisin klo 10-11 erityisryhmien ohjattu kuntosaliharjoittelu (kuntoutujille, pitkäaikaissairaille), Virkun ohjaaja
• Torstaisin klo 11-12 kuntosaliharjoittelu jatkajille, Virkun ohjaaja
• Torstaisin klo 16-17 kuntopiiri, Virkun ohjaaja
• Perjantaisin klo 11-12 tasapainojumppa (painisali), vertaisohjaaja

VESIJUMPPIIN maksetaan ohjausmaksu 2 €/ryhmä, maksu Virkun palvelupisteelle

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Mikä on käyttöoikeusmerkki?

Käyttöoikeusmerkki uima-asussa osoittaa:
Uimari on saanut oikeuden pitää uimapukua yllä uimahallissa, niissäkin tilanteissa, kun säännöt ohjaavat toimimaan ilman uimapukua. Yleisimmin syynä on syöpäsairaus, avanne tai jokin muu asia. Nähdessäsi käyttöoikeusmerkin asiakkaan uimapuvussa, voit luottaa siihen, että uimapuvun käyttöön on perusteltu syy.

Inkontinenssi-uima-asut ja pidätyskyvyttömyys

Uinti on yksi erityisryhmien suosituimmista liikuntamuodoista. Uintia ei estä monikaan asia ja ne voidaan melkeinpä listata: akuutit tulehdukset, kuume, hallitsematon korkea verenpaine, vaikeat sydänviat, tarttuvat ihosairaudet, avoimet haavat ja tietyt lääkärin diagnosoimat ongelmat korvissa sekä suolen ja rakon pidätyskyvyttömyys. Hoitavalta lääkäriltä voi tulla lisäksi tätä listaa täydentäviä ohjeita.

Uintiin taas voi osallistua tietyin rajoituksin useissa tapauksissa, esimerkiksi monissa korvien ongelmissa suojaamalla korvat. Eniten kysymyksiä herättää erityisuimarin kohdalla suolen ja rakon pidätyskyvyttömyys, milloin uinti on sopiva harrastus ja milloin ei. Pahin ongelma veden puhtauden kannalta on tietysti uloste, jota ei veteen tai edes kosketuksiin veden kanssa saisi päästä. Pidätyskyvyttömyyden ongelmaa ei ikävä kyllä uimareissulla ole hoidettu oikein, mikäli tämä vahinko pääsee uikkariin ja sen seurauksena joudutaan nopeasti poistumaan altaasta. Inkontinenssi-uimapuku voi olla yksi ratkaisu satunnaisien vahinkojen ehkäisyyn ja tietysti siihen, ettei uloste pääse leviämään altaaseen. Inko-housut on kuitenkin oltava todella hyvät sekä erityisesti oikean kokoiset ja tarpeeksi napakat, jotta vesi ja uloste eivät pääsisi kosketuksiin keskenään, tällöin kun miljoonat bakteerit ovat jo levinneet altaaseen. Vain harvalla uimarilla on inko-housut, jotka todella suojaavat vettä likaantumasta. Jos pidätyskyvyttömyys on enemmän sääntö kuin harvinainen poikkeus, on se ikävä kyllä este uintiharrastukselle. Uinti ei koskaan jatku, jos uimari ulostaa. Sattuneesta vahingosta, vaikka vahinko jäisi uimahousuihin, on ilmoitettava viipymättä henkilökunnalle. Uimahallin henkilökunta päättää tilanteen mukaan jatkotoimenpiteistä. Yleensä toimenpiteenä on altaan välitön sulkeminen ja allasveden shokkiklooraus.

Lähde: Suomen Uimaopetus- ja hengenpelastusliitto ; www.suh.fi
Lisätiedot: Uinninvalvonta puh. 0400 834 622