Ohjatun liikunnan ryhmät

Toimintakausi: 14.9.-13.12.2020 ja 11.1.-16.5.2021

Maanantaisin

Klo 10.00-11.00 Tules -kuntosaliharjoittelu (Tules ry jäsenet)

Klo 11.00-12.00 Ikääntyneiden kuntojumppa (vertaisohjaaja)

Klo 11.00-12.00 Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu VAIN ALOITTELIJAT!

Klo 15.15-16.00 Kuntojumppa (Kauhajoen Naisvoimistelijat ry, jäsenmaksu tai kertamaksu)

Klo 17.40-18.30 Kahvakuulatreeni (Kauhajoen naisvoimistelijat ry, jäsenmaksu tai kertamaksu)

Tiistaisin
Klo   9.00-10.00    Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (jatkavat, vertaisohjaaja)
Klo 10.00-11.00 Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (jatkavat)
Klo 11.00-12.00 Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (jatkavat)
Klo 12.15-13.00 Kuntojumppa (kaikille avoin)
Klo 15.00-15.30    Lämminvesijumppa (terapia-allas)
Klo 15.15-16.00 Sporttiklubi -liikuntakerho (alakouluikäisille erityislapsille,pienryhmä, ennakkoilmoittautuminen)
Klo 16.15-17.00    Kuntojumppa (kaikille avoin)
Klo 17.00-17.30 Vesijumppa (isoallas)

Keskiviikkoisin
Klo 12.00-12.30 Tules -lämminvesijumppa (Tules ry jäsenet, terapia-allas)
Klo 18.30-19.00     Vesijuoksu / vesitreeni (isoallas)

Torstaisin
Klo 9.00-10.00 Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (vertaisohjaaja)
Klo 10.00-11.00 Erityisryhmien kuntosaliharjoittelu
Klo 11.00-12.00 Ikääntyneiden kuntosaliharjoittelu (jatkavat)
Klo 15.15-16.00 Sporttiklubi -liikuntakerho erityislapsille (Koulukeskuksen sali, ennakkoilmoittautuminen)

Klo 16.00-16.45    Kuntopiiri (kaikille avoin)
Klo 17.00-17.30    Lämminvesijumppa (terapia-allas); Tules ry jäsenet uintimaksulla mukaan
Klo 19.00-19.50    Voimatreeni (Kauhajoen Naisvoimistelijat ry, jäsenmaksu tai kertamaksu)

Perjantaisin
Klo 11.00-12.00 Kuntojumppa tasapainoillen (vertaisohjaaja)
Klo 12.30-13.00    Lämminvesijumppa (terapia-allas)

Lauantaisin
Klo 10.00-10.30    Vauvauintiryhmä (aloittavat vauvat, ennakkoilmoittautuminen)
Klo 10.30-11.30    Perheuintiryhmä (jatkavat vauvat ja perheuimarit)

Osallistumismaksut:

Lasten sporttiklubiryhmät ovat maksuttomia
Muut jumpat 5€ tai 7 €/kerta / Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi
Ikääntyneiden -ryhmät sekä yhdistysten kuntosaliharjoittelu 2,50 €/kerta / Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi
Vertaisohjaajien ohjaamat jumpat 2,50 €/kerta / Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi
Vauva- ja perheuintimaksu 12 €/kerta + lisälapsi 3 €/lapsi
Vesijumppamaksu normaali uintimaksu tai Erityisryhmien liikuntakortti tai Senioripassi + 2€ ohjausmaksu sekä yhdistysten järjestämiin jumppiin yhdistysten jäsenmaksu: Tules ry, Kauhajoen Naisvoimistelijat ry
Erityisliikuntakortti 80€/vuosi, Senioripassi 65+ 70 €/vuosi
Sotaveteraanit maksutta

Ryhmät eivät kokoonnu koulujen lomaviikoilla!

Tiedustelut:
Virkun palvelupiste

puh. 040 674 7648

Erityisliikuntakoordinaattori

Maarit Kaari

puh. 040 594 1466

HUOM! Liikuntapalveluiden vesiliikuntaryhmissä peritään kaikilta ohjausmaksu 2 €/kerta! Vesijumpparyhmät vaativat toteutuakseen vähintään 5 jumppaajaa!